Een dag voor jezelf!

yoga & bosbad

Datum

zondag 16 april 2023

Tijd

10:00 – 17:00

Prijs

139,- (volledig verzorgde dag)

Locatie

Centrum Athanor Lochem

over deze dag

Een dag in het teken van jou, de verbinding met jezelf en met de natuur. Op een prachtige locatie dompelen we je onder in de wereld van yoga, meditatie, adem en shinrin yoku (bosbaden).

Judith & Stefanie verzorgen samen deze dag waarin jij je gaat verwonderen, verstillen én verbinden met jezelf, met de natuur en met elkaar. Judith verzorgt een rustige hatha yogales, waarbij adem en lichaam samenvallen. Een geleide meditatie helpt je om vervolgens nog meer naar binnen te keren. Na een heerlijke vegetarische lunch neemt Stefanie je mee het bos in. Met al je zintuigen ervaar je de natuur. Bosbaden helpt je verwonderen, geeft je een gevoel van verbondenheid en dankbaarheid. Aan de hand van uitnodigingen laat Stefanie je vertragen en verstillen en ervaar je de rijkdom van het bos. Een mooie theeceremonie zal ons weer met elkaar verbinden. We sluiten af met een Yoga Nidra, een diepe ontspanningsoefening. Na een laatste gezamenlijk kopje thee met iets lekkers keer je weer met hernieuwde energie en inspiratie huiswaarts.

Kortom een heerlijke dag waar verwondering, verstilling & verbinding centraal staan. Ga je mee?

Begeleiders

Judith

Yoga docent

Stefanie

Bosbad gids