dag-retraite: van winterrust naar lentekracht

wat kun je verwachten?

Behoefte aan rust en vertraging? In de winterperiode is het krachtig om naar binnen te keren, te verstillen en te voelen wat jij werkelijk nodig hebt. Tijdens deze eendaagse retraite sta je daar nog eens even bewust bij stil. Zodat je vanuit die rust daadwerkelijk kunt voelen wat je graag in de lente verder wilt laten bloeien.

Vandaag staan de 5 elementen uit de Chinese elementenleer centraal. Hoe deze elementen in de natuur, maar ook in onszelf vertegenwoordigd zijn. 

We starten de ochtend met een zachte mini-cacaoceremonie en maken verbinding met ons hart, om van daaruit te voelen wat er in 2026 verder mag gaan groeien. Nog midden in de winter, maar al aan de vooravond van de lente, staan we stil bij de zaadjes die we willen planten. We geven deze intenties extra kracht met yin yoga en ademwerk.

Na een heerlijke vegetarische lunch wandelen we in stilte naar de Maas. Waar we een ritueel ondergaan met de 5 elementen: hout, vuur, aarde, metaal & water. En als je voor de ultieme ervaring wilt gaan, begeleid ik je zelfs het koude water in. Je zult versteld staan van de kracht van het koude water en de vernieuwing die dat aan heel je systeem geeft.

Deze intieme sessie, met maximaal 7 deelnemers, laat je winterdip smelten en helpt je om met lichte, frisse energie de lente in te stappen.